Ja auf die Waage schauen was 10-20kg sind und dann los. Das wäre genau das Falsche. Ich hatte schon Pseudoarthrose…. vielleicht durch Falschbelastung. Jetzt nur unter Anleitung. Fuß auf die Waage und bis 20kg oder weniger (je nach Schmerz) kurzfristig belasten und das ca. 2-4 Minuten wiederholen. Am Anfang 2x täglich und langsam erhöhen. Ich halte mich nur noch an die Ansagen der Physiotherapie.
Natürlich ist das nicht ganz ohne. Der erste Tag war schon etwas schmerzhaft. 6 Wochen keine Belastung mit den Fuß und jetzt soll und muss er, dass mag er nicht so wirklich. Aber das Leben ist kein Ponnyhof….